0歳からのアトピーの
カサカサ、かゆみから
卒業したいママへ
腸を整える重ね煮×栄養管理サポート
ーマルチアレルギーを
根本改善！ー
私は子どものアトピー、マルチアレルギーに悩むママでした
私には5歳の息子と3歳の娘がいます。
現在5歳の息子は生後4か月でアトピーと
診断され薬を使っても、治っては
また出てきての繰り返し。いい薬はないかと
小児科を転々とする日々でした。
皮膚を掻きむしっている時は見るのが辛いので
見て見ぬふり。
寝る時は痒くてなかなか眠れず
母も子も寝不足。
なんでうちの子だけ、周りの子は綺麗なのに。。。
散歩に出れば、近所の子ども達から「かわいそうだね～」と
言われて毎日へこむ。
アトピーの情報が多くて、
何を信じたらいいのかわからず、
誰にも相談できず、
出口の見えない真っ暗なトンネルを
1人で歩いている毎日でした。
食べられないものが多すぎて、料理が苦痛
息子が2歳の時に
マルチアレルギーが発覚して
何を食べさせていいのか途方に
くれました。
当時は、小麦、卵、乳製品、ごま、鮭、
まぐろ、バラ科、トマト、キウイ、
そば、米、大豆に反応がありました。
食材が限られるため、
作れるものがほとんどなく、
基本の食事は低アレルゲン米と味噌汁でした。
思うように作ることができず、
毎日の料理がとっても苦痛でした。
子どものアトピー、マルチアレルギーを改善したい！
食べること、作ることが楽しめなくなった日々。
検索魔になって、色々なことを学びましたが
解決策は見つからず、食べられるものが
限られているため子どもの笑顔が
見られるレシピを探すことに必死でした。
「毎日、早く痒みから解放してあげたい、
みんなと同じものを食べさせてあげたい」
という思いが膨らんでいきました。
食事の楽しさが戻り、アトピー、マルチアレルギーが改善していった
検索魔だったころ、出会ったのが「重ね煮」でした。
重ね煮は油も砂糖も使わないのに、おいしい！
当時、油も砂糖も使っていた私にとっては
目から鱗な調理法でした。
制限していた食材を使えるようになり、
料理のレパートリーも増えて
子どもとの食事が楽しくなりました。
油も砂糖も使わない重ね煮を
毎日の食卓の中に取入れることで
私自信の体調もよくなり
子ども達の肌は徐々に改善していきました。
生後2か月
1歳5か月
小麦のパンが食べられるようになった！！
（小麦のパンを嬉しそうに食べています♡）
重ね煮を食べ始めてたった1年。
ついに！！
小麦のパンが食べられるようになりました！
離乳食で、パンをあげて蕁麻疹が出て以来
一切あげてこなかった小麦のパン。
小児科の先生指定のパンではありますが、
「食べてもいいよ」と許可がおりました（涙）
とっても嬉しかったです。
食べる時はお互いドキドキ！
少し食べさせて、反応が出ないことを確認して
もう一口。
反応が・・・・出ないーーーー！！
もう、宝くじが当選したくらい
自分ごとのように嬉しかったです。（涙）
息子も大喜び♡
まだまだ、アレルギーはありますが、
重ね煮を続けていけば
絶対改善する日はくる！！というのを
実感した日でした。
悩みを手放し、ママも子どもも毎日笑顔で過ごせるように！
アトピー、マルチアレルギーは
子どもも辛いけどそれを見守る親も
強い心が必要だなと感じています。
私は「重ね煮」に出会って、心が和らぎ
自分の中で制限していたものが外れていきました。
重ね煮の調理法と日本人の身体になじむ
食べ方や先人の知恵を知ることで、
「アトピーだから」「マルチアレルギーだから」と悩まずに、
情報に振り回されずに、
ご家族とママ自身の心と身体をもっと
気軽に整えることができます。
そして重ね煮を食卓にあげるようになり、
あれだけ悩んでいたアトピーも
アップダウンはあるものの、
大きく悪化せず過ごせていて
悪化しても治る期間が早くなっています。
マルチアレルギーも少しずつですが、
改善している項目が増えてきています。
悪化する皮膚を見ては落ち込み
子どもが食べたいものを制限して
神経質になっていた日々
「アトピー、マルチアレルギーの
子どもにどんな食事を作っていいか
わからない」情報迷子になっていた私
重ね煮なら安心してアトピー、
マルチアレルギーの子の体を守るごはんを作ることができる。
その安心感が私や家族に食べることの楽しさを思いださせてくれました。
アトピー、マルチアレルギーの子どものために、
ママにしかできないことがあります
アトピー、マルチアレルギーの
子どものためにママにしかできないことが
あります！
それが毎日のごはんでアトピー、
マルチアレルギーの子どもの体を
整えてあげること
アトピー、マルチアレルギーで悩むママに
「毎日のごはんで体は変えられる！」
ということをお伝えしたいと想っています。
お子さんのアトピー、
マルチアレルギーで悩むママ
こんなお悩みありませんか？
- ステロイドを使い続けるのが不安
- 夜中何度も起きて掻いていて、親も子も睡眠不足でイライラ
- マルチアレルギーがあって何を食べさせたらいいかわからない、毎日の料理が苦痛
- 掻いてるのを見るのが嫌で、「掻かないで！」と
言ってしまい親も子もストレス - 季節の変わり目でアトピーが悪化する。
アトピー、マルチアレルギーは食で根本改善できます！
・アトピーの痒みから解放されて
お子さんもママもぐっすり眠れる♡
・肌ばかり見ていた子育てから
子どもの顔を見て子育てが楽しめる。
・毎日の献立に悩まずに
家族みんなで同じものを食べられる♪
子どもとのかけがえのない時間を
笑顔で過ごしませんか？
悩みから解放されるだけで
ママも心が軽くなって
子どもとの時間を目いっぱい
楽しむことができすよ♡
最短で肌と体を強くして
アトピー、アレルギーの悩みを手放せる
手がかりをお渡しできるのが
《重ね煮オンライン体験クラス》です。
体験クラスの流れ
step
1重ね煮を事前に作る
体験クラス用のレシピと作り方の動画を1週間前にお送りします。動画を見ながら事前にご自身で重ね煮を作ります。難しくはありませんのでご安心ください。
step
2Zoomの設定
講座の当日は「Zoom（ズーム）」というオンライン会議アプリを使用して行います。講座当日までに無料アカウントを作成し、名前などの設定をしておきます（設定はカンタンです）。
※スマホやiPadの場合は、アプリを事前にインストールしておいてください。パソコンの場合はインストールは不要です。
step
3講座当日
事前にお送りした ZoomのURLをクリックして会議室にお入りください。
適宜お飲み物を取るなどして受講してください。
１.食べ方や身体についての正しい知識が得られます。
重ね煮アカデミーでは食材や調味料だけでなく、
食べ方や身体について正しく学ぶことを大切と考えています。
そのため、「調理」よりも「学ぶ」時間が多いのが大きな特徴です。
レシピを増やすことよりも、正しい知識を得ることで
季節や体調の変化に合わせた食べ方ができるようになります。
様々な情報に惑わされない一生活用できる「食の軸」が手に入ります。
２.日々の食卓から家族の健康を守るために大切な「ケ」の食が学べます。
アトピっ子、アレっ子の肌と体を強くするために大切なのは「ハレ」（お祝いなどご馳走）の食でなく、
「ケ」（ごはんと味噌汁など日常）の食です。
季節や体調に合わせた「ケ」の食は、旬の食材の知識や季節に合わせた
食材と調理法、食べ方を学ぶことから始まります。
知識とレシピの両方があるからこそ実現できる学びとなっています。
３.不調な時に薬に頼らず「手当て」ができる知恵が身につきます。
重ね煮アカデミーでは、季節に合わせた食養生、症状に合わせた手当て法を学びます。
不調時にも慌てず薬に頼らずに、身近な食材を使って身体の調子を整えることができるようになります。
４.食物アレルギーがあっても家族みんなで同じものが食べられる料理が学べます。
心身のバランスを整える料理は、食物アレルギーの有無を問わず、
胃腸を整える料理、つまり家族みんなで食べられる料理です。
重ね煮アカデミーではその基本的な考えのもとに学んでいきます。
学んだ知識は一生活用できる知恵となります。
５.料理が苦手なママでも必ずおいしく作れます。
重ね煮アカデミーでお伝えしている重ね煮は、切って重ねて火にかけるだけのとてもシンプルな調理法です。
そのため、料理が苦手なママでも必ずおいしく作ることができます。
悩んでいたお子さんのアトピーが改善されたり、アレルギーが改善したり、
家族から「おいしい」の声が聞けたという感動が生まれています。
重ね煮でなぜ、アトピー、マルチアレルギーが改善しやすくなるのでしょうか？
それは、私たち人間の体が健康だと感じられる「陰性・陽性」のバランスが取れた「中庸（ちゅうよう）」（かたよりがない）状態を、日々の食事を通して取り入れる家庭料理だからです。
「重ね煮」では、自然界の一部である私たち人間の身体も食材も、
すべてに「陰陽（いんよう）」の要素があると考えています。
日々の食生活で
「陰陽の調和がとれた中庸（ちゅうよう）」
のものをいただくことで
体調を整えていく「家庭料理」が重ね煮なのです。
アトピー、マルチアレルギーに重ね煮がおすすめの理由
アトピー、マルチアレルギーに重ね煮がおすすめの３つの理由があります！
１．野菜をたくさん食べることで、栄養バランスが良く腸内環境が整う
２．アトピー、マルチアレルギーの悪化の原因となる「砂糖」を使わない
３．アトピーのかゆみの原因となる「油」を使わない
１．野菜をたくさん食べることで、栄養バランスが良く腸内環境が整う
アトピー、マルチアレルギー改善のためには
野菜をバランスよく食べて、腸内環境を
整えることがとても大切です。
重ね煮は、お鍋にたくさんの野菜を
重ねることで野菜それぞれの良さが引き立ち
まぁるい味に仕上がります。
野菜嫌いな子が重ね煮なら食べたという
お声も多いです。
２．アトピー、マルチアレルギーの悪化の原因となる「砂糖」を使わない！
砂糖は腸内に潜んでいる悪玉菌の大好物です。
砂糖を摂取することで悪玉菌が増殖します。
そうすると腸壁を破壊して、消化を妨げたり
腸内環境の悪化につながります。
重ね煮は砂糖を使わずに調理します。
３．アトピーのかゆみの原因となる「油」を使わない！
油はアトピーのかゆみの原因となります。
摂りすぎると、腸内環境を悪くし、免疫力が下がります。
日本人は水文化なので、油の消化能力は低いです。
摂りすぎると下痢をすることもあります。
江戸時代後期に「ひまし油」という油を
使い始めましたが、料理ではなく
下剤として使用されていました。
油を摂りすぎることで、腸に炎症を引き起こし、免疫力が下がります。
それがかゆみにつながり、
アトピー、アレルギーの
悪化の原因にもなります。
「重ね煮」は油を使わずに調理します。
（使っても少しです。）
まんべんなくお野菜がとれて好き嫌いがなくなる。お肌が改善する未来が見えました！
【体験クラス】福岡在住 W.Mさま
お悩やみは何ですか？
子どものアトピー性皮膚炎
講座を受けてどんな気づきや変化がありましたか？
アトピっ子、アレっ子の体にいい、食材の比率や重ねる時の水分の入れ方
講座を聞いてどんな未来が見えましたか？
まんべんなくお野菜がとれて好き嫌いがなくなる。お肌が改善する。
佐藤はるかの印象を教えてください
優しく、穏やかな印象でした♪
この講座をどんな方へおすすめしたいですか？
アトピっ子ママ、アレっ子ママ
重ね煮ならまんべんなく野菜が食べられて
結果、お肌も強くなっていきます！
そんな未来が見えて嬉しいです♪
これからも重ね煮生活で、腸を整えて
アトピー肌を強くしていきましょう♪
食べるものだけでなく、食べ方を気を付けることで
改善していく可能性がすごいと思いました
【体験クラス】福岡県在住 N.Mさま
お悩みは何ですか？
重ね煮に興味があるが知識がない、アレルギー体質の家族の体を整える食事を作りたい
講座を受けてどんな気づきや変化がありましたか？
食べるものだけでなく、食べ方を気を付けることで改善していく可能性が
すごいと思いました
講座を聞いてどんな未来が見えましたか？
より心と体の土台を整えて、子どもたちを大人にしていけそう
佐藤はるかはどんな印象ですか？
お話が聞きやすかったです
この講座をどんな人におすすめしたいですか？
アトピー、アレルギー、体が弱めな子のママなど自信が持てないママたち
食べ方を変えるだけで、改善する可能性は
ほんとにすごいです♪
体は食べるものでできています。
ここを変えられると身体も変わっていきます♬
エコと健康がどちらも叶う素晴らしい調理法だと思った！
【体験クラス】滋賀県在住 Y.Iさま
お悩みは何ですか？
子どものアトピー、アレルギー
講座を受けてどんな気づきや変化がありましたか？
アレルギー食材も陰陽を重ねることで食べれることがあるということ。
皮ごとあくも含めおいしく食べれてゴミも減っていいことだらけでした。
講座を聞いてどんな未来が見えましたか？
エコと健康がどちらも叶うすばらしい調理法だと思いました。
佐藤はるかはどんな印象ですか？
わかりやすく的確なお返事を、やさしく明るい口調で話してくださるので、
画面上とはいえとても親しみやすく感じました
この講座をどんな人におすすめしたいですか？
料理が苦手、また仕事等で
ゆっくり料理する時間が取れない(自身がそうです)方にこそ
おすすめしたい講座でした
重ね煮でエコも健康も叶うってすごいですよね！
料理が苦手なママにこそ！
体験してもらいたいです♪
砂糖と油の摂りかたを変えていけば、変わる！ということが知れ希望が見えました！
【体験クラス】大阪府在住 O.Aさま
お悩みは何ですか？
子どものアトピー、家族の腸活
講座を受けてどんな気づきや変化がありましたか？
普段の食事に砂糖や油がいかに多かったか、
それがアトピーを悪化させていたことが悲しかったです。
でもここを変えていくと、変わる！
ということが知れ希望が見えました。
佐藤はるかはどんな印象ですか？
話しやすく、質問にも親切にこたえてくれたので、
真面目な方なのだという印象です。
この講座をどんな人におすすめしたいですか？
体調改善や食に興味がある方、アトピーで悩まれたいる方
気付かないうちに油や砂糖ってたくさん
摂っていますよね。
ここに気づけて、すぐ実践されたことが
すごいです！！
そしてたった3日間で効果が出るのも
嬉しいですね♪
重ね煮で肌を強くしていきましょう♪
子どものアトピー、アレルギーは今も
増え続けています。
アトピーは軽いものを含めて3人に1人
重症の割合が年齢が高いほど増えています。
アナフィラキシー患者は３～４倍に増加
卵、牛乳、小麦の3大アレルギーから年齢とともに原因物質が多様化しています。
今だから、油も砂糖も使わない重ね煮で
アトピー、マルチアレルギーの子の体を整えませんか？
毎日の献立に悩まず
時短でおいしく
家族みんな同じものが食べられる。
ママの心がグッと楽になると思いませんか？
重ね煮を取り入れることで
時間と心に余裕ができて
ママも家族も笑顔になれます！
重ね煮アカデミー「陽まわり」を始めて
「子どもがアトピーで肌が弱く
腸を整えて肌を強くしてあげたい」
「子どもに食物アレルギーがあって
毎日の献立に悩む」
「腸を整えて鼻炎を改善してあげたい」
というお悩みをお持ちの80名以上のママ達に
「重ね煮」を通して、家族の健康を整える術をお伝えしてきました。
もう一人で悩まなくて大丈夫！
私は、アトピー、アレルギーに悩み
誰にも相談できずに子育てがとても孤独でした。
ずーっと先の見えない暗いトンネルを
歩いているようでした。
ですが、ここにくれば仲間がいる。
アトピー、アレルギーの悩みを
相談することができる。
私にとっても貴重な時間になっています！
誰かに話すだけでも心が救われることが
何度もありました♬
だから、なんでも話せる環境づくりも
大切にしています＾＾
お役に立てたら嬉しいです♪