重ね煮がどうしてアトピっ子、アレっ子におすすめなのかを
説明します♬
重ね煮がアトピっ子、アレっ子におすすめな理由～その１～
１．野菜がまんべんなくたべられるから
栄養バランスがいい！
アトピー、アレルギーの子は
免疫のアンバランスが起きているため
腸を整える食事が大切です。
でも野菜ってなかなか食べてくれない
こと多くないですか？
重ね煮は食材を重ねることで
食材のそれぞれの良さが引き出され
まあるい味に仕上がります。
子どもが重ね煮だと
野菜をよく食べるという声も
多いです。
重ね煮がアトピっ子、アレっ子におすすめな理由～その２～
アトピー、アレルギーの悪化の原因となる
「砂糖」を使わないから！
砂糖は腸内にいる悪玉菌の大好物！
悪玉菌が増殖することで腸壁を破壊して
消化を妨げたり、腸内環境の悪化につながります。
重ね煮がアトピっ子、アレっ子におすすめな理由～その３～
かゆみの原因なる「油」を使わないから！
日本人は油を使わずに
水で煮炊きする民族だったため
油の代謝能力が低いです。
現在は油の摂りすぎによる
アトピー、アレルギー、腸疾患が非常に
増えています。
重ね煮はこの３つのポイントがあるから
腸を強くすることができ、
アトピっ子、アレっ子の肌を強くすることが
できます！
ぜひ1品から重ね煮を取り入れてみてください♪
