前回は、花粉症に控えてほしい食べ物、
食べてほしい食べ物について
お話ししました♬
花粉症、やめるべき食べ物~①~
花粉症、やめるべき食べ物~②~
アレっ子の花粉症を撃退する食べ物
今日は、薬に頼らず、
花粉症を楽にする
お手当てをご紹介いたします♬
まず、花粉症はアレルギーです!!
防げないもの、治らないものではありません。
アトピっ子、アレっ子は
アトピー以外の
アレルギーを持っていることも多く、
花粉症もその1つです。
その花粉がバリア機能の
衰えた肌に刺激を与えて
炎症を引き起こすため、
痒み、湿疹などの原因にもなります。
ですが、お伝えしてきた食べ方をすると、
何かしら変化を感じられます♬
でも、今!
鼻がつらい!
目がかゆくてどうにかしたい!!
という時に大活躍!
【塩番茶】のご紹介です。
薬に頼らず、副作用もない
安心のお手当てです。
【作り方】
1.番茶を煮出す。
*番茶…焙じている普段のみの茶色のお茶
2.200CCの番茶に2gの塩(番茶の1%の塩)
を溶かす。
【使い方】
☆鼻がツラい時
塩番茶を染みこませた布やコットンで鼻を湿らせる。
塩番茶で鼻洗い。
小さいお子さんは綿棒につけて
鼻の中をくりくり塗ってあげてください♪
☆喉がイガイガ、かゆい時
塩番茶でうがいする。
☆目がかゆい時
冷ました塩番茶をスポイトなどで点眼する。
塩番茶を染みこませた布で目を拭く。
小さいお子さんは綿棒に染み込ませて
粘膜にちょんちょんしてあげると
いいですよ♪
番茶の抗菌作用と塩の引き締め作用が
粘膜の炎症を和らげてくれます。
身近な食材を用いた手当て法は
先人から伝わるおばあちゃんの知恵。
副作用がなく
身体にやさしい
いわば人体実験の集積です。
薬や病院へ駆け込む前に
家庭でできることは沢山あります。
「食」を置いてきぼりにして
薬や手当てに頼っても、
根本的な解決にはなりません。
日々の生活の中で
身体の声を聞いて
受け止めること。
これこそが
「食養生」です。
花粉症は食事を見直すことが
とても大切です!
アトピっ子、アレっ子の
痒みや湿疹、
食べられるものがなくて
困っている、
そんな悩みが解決できる
知恵とレシピをお渡しする
体験クラスを開催します。
3月20日(月)
13時~15時
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おうちごはんで アトピーっ子、アレっ子の 肌と体を強くする手がかりを お渡しします。 開催日時 11月14日(木)満 11月20日(水)満 12月7日(土) 12月11日(水) 12月13日(金) 時 ...
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食べ方がわかれば
花粉症も怖くない!
今回の記事が
今!つらいという方の
お役に立てたら嬉しいです♪