アトピーの痒みから早く卒業したいですよね。
毎日の食事で摂っているあれが
かゆみの原因かもしれません！
アトピっ子のかゆみの原因のひとつが油です
油がアトピーのかゆみの原因のひとつ
というのは知っていましたか？
例えば、、、
掃除していない
古い換気扇を思い浮かべてみてください。
油がこびりついて
ギトギト
べたべたしていませんか？
抽出した油を摂ることで
カラダの中でも
同じことが起こっています！
必要以上に摂りすぎて
しまった油は体内で溢れだし
皮脂腺を通り皮脂表面に排出されます。
これが
「かゆみ」の原因となるのです。
もう少しわかりやすくお話しすると、、、
アトピっ子の
カサカサの肌の原因は
油の摂りすぎ
であることが多いです。
良質な油であっても
私たちは今、
油を摂りすぎの傾向にあります。
その理由として
私たち日本人の油の代謝能力は
欧米人よりも圧倒的に低いです。
子どもは大人に比べ
さらに代謝しにくいのです。
日本は水文化
日本は油を使わず、
水で煮炊きする民族です。
油は江戸時代後期から
使われ始めましたが、
食用ではなく、
下剤や灯りのための燃料として
使われていました。
食用として使われていたものは
「ひまし油」に代表されるように
下剤の役割が多かったのです。
同じ東洋人でも、
中国のように油文化の国の民族は
油の代謝能力が高いですが、
日本人は代謝能力が低いです。
ですから、わざわざ
意識して摂る必要はありません。
抽出した油をわざわざ摂らなくても
一物全体食を
意識することによって
食べ物からも
「油」は摂ることが
できます！
抽出した油を摂るのではなく
食べ物から摂ることを
意識してみてくださいね♪
どんな食べ物から
油が摂れるのかは
また次回お話ししますね♪
