野菜を食べてほしくても食べてくれないこと
よくありますよね。
そんな子どもが野菜を食べるようになる
方法をお伝えします。
野菜を食べることはなぜ大事なの？
アトピーやアレルギーの食事療法を
検索すると、必ず書いてあるのが
「食物繊維を摂りましょう」
腸内環境は食物繊維が大好き♡
食物繊維が腸に入ることで
エサとなり善玉菌を増やしてくれます。
善玉菌が増えると腸内環境が整い
免疫力が上がります。
アトピー、アレルギーの改善に
近づきます。
野菜の好き嫌いが多い！
けど、なかなか野菜食べてくれませんよね。
好き嫌いもあるし、その日の気分でも変わるし。
思うように食べてくれなくて
私は困りました。
食べてほしくて出すけど
食べたくないと言われ
どうしてもたべさせなくちゃ！
という想いで怒ったり悲しくなったり。
お互い楽しい食事では
ありませんでした。
重ね煮なら食べてくれる！
「重ね煮」ならそれが叶います！
食材を重ねて煮ることで
それぞれの野菜が突出するのではなく、
手を取り合い
まぁるい味に仕上がるのです。
それはもう安心する味。
体に染み渡る味。
あれだけ野菜嫌いだった
我が子もいつの間にか
食べるようになっている。
子どもにとってもすごく
食べやすい味に仕上がります。
これぞ重ね煮マジック！
息子との食事が楽しくなった
食べられるものが限られているし
出したものは思うように食べてくれないので
食事の時間は楽しくありませんでしたが、
重ね煮を作ると
毎日
「美味しいね」と言って
食べてくれます。
食べることは毎日のことだから
怒ったり、悲しくなるんじゃなくて
楽しく食べたいですよね♪
重ね煮と食の軸で
アトピっ子、アレっ子の体を
整えませんか？
